ダイエットグッズ DVDで自宅ダイエット

ダイエットグッズ DVDで自宅ダイエット

新陳代謝が悪くなっている原因として運動不足は代表的だそうです。

年齢を重ねても、どんな形でもいいから毎日少しずつ体を動かすようにしないと体のいろんな部位で血のめぐりが悪くなり、そこに脂肪やデトックスがたまり、更に代謝が悪くなり、肥満へとつながります。

エスカレートすれば、肩こり、腰痛、現代病や成人病の原因にもなりかねないのです。

代謝を良くするためにも、時間のあるときには自宅でも運動ができるグッズを持っておくと重宝します。そんなわけで、エクサボディのシャドーボクサーを注文しました!

シャドーボクサーの内容は腰にベルトを装着し、ベルトから伸びているゴムの先の輪っかに手を入れて持つ。そしてDVDを見ながらエクササイズを行うというものです。

3分1ラウンドが10ラウンドまで入っていて、最後はクールダウンというメニューがついていて、おおよそ、40分ほどの内容になっています。

私は、初めて行ったときは息がきれて大変だったので、DVDの半分の20分から30分ほどで途中でやめその繰り返しをしていました。

これを1ヶ月間、週に2回行っていただけで、体重が3キロ減りました。40分すべて行うと真冬で暖房つけていない部屋でも、汗びっしょりになります。

無理なく自分のアレンジで活用できるのが、DVDのよいところ!今年の三月でシャドーボクサーは販売終了になったみたい。こちらの足やせ専門のDVDもおすすめで、1万円台で買えちゃうし、最低3日に1日やればぐっと足が1カ月後にほそくなっているの実感ですよ!


28日間やってダメなら全額返金保証あり。

意外と足やせって簡単だったんだと気がついてしまうプログラム・・

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