もやす(代謝アップでもやして足やせ)

もやす(代謝アップでもやして足やせる)

 1.よく動きよく歩き、足の代謝をあげる

 2.寝る前に足を高くあげて詰まりを改善

 3.酵素をとって血液サラサラで血流よくする

下半身が太いということは、足や腰回りの血流が悪い状態のまま長年経過してしまった結果なのです。その原因は下半身が冷え性だったり、骨盤のゆがみだったり、単純に運動不足だったりなどがあげられます。

毎日少しでも、軽く運動したり歩く機会を多くするなど血流アップするだけでも少しずつ変わってきます。

また、下半身が冷えないようにするのも重要。毎日の朝食に酵素をプラスするとどろどろの血液がキレイに流れやすくなるので、ダイエットにも効果的なので、合わせて取り入れましょう。