セルライトをつぶす方法!自宅でエステ流セルライト除去テクニック

一つ一つの脂肪細胞が通常の約2~3倍の大きさに肥大化し、肥大化した脂肪細胞により、さらに毛細血管やリンパ管が圧迫され、血行が悪くなります。

セルライトの除去

この悪状態を放っておくと、さらに老廃物が溜まり、脂肪細胞に付着して大きな塊となりセルライトへと進行していくのです。

皮膚表面では凹凸がはっきりとわかる状態になり、セルライトは、一度出来てしまうとなかなか取れにくいものなので、できたら早めに除去するのがおすすめで、なるべくできないような生活を心がけましょう。

セルライトの一番の原因は、冷え・むくみです。

むくみは、血液中の水分が血管の外に必要以上に漏れ出てしまうことで、その水分が皮膚と皮下組織に溜まる状態が浮腫(むくみ)です。

一時的なもの(長時間立ち続けていたなど)や体の不調(心臓・腎臓・肝臓・甲状腺など)が原因でおこるものがあります。つまり、むくみをとり、それ以上、代謝を悪くしないこと。常に血流を良い状態にし、なおかつセルライトを除去していく努力をしましょう。

エステの足痩せコースでマッサージを行ってもらうと、その日のうちにマイナス数センチも細くなった経験はありますか?

プロのハンドマッサージはそれだけ、すごく効果のあるものですが、どうしても専門コースを通うとなると、平均30万円以上かかってしまいますし、最終的な完了コースまで通うと50万~80万程度かかります。

なるべくお金をかけないで足を細くしたい人にとっては、敷居が高いですよね。

お風呂に入る前やあとかに10分以上かけて、太もも~ふくらはぎのセルライトをしっかりとつまみ出してマッサージしてください。

代謝があがる専用オイルを使ってもいいし、ベビーオイルでも効果はあります。毎日続けていると1週間程度たつうちにセルライトが柔らかくなります。毎日マッサージしなくちゃいけないから、気軽に使えるほうがいいですね。

マッサージと合わせて、毎日20分以上の半身浴を続けるだけで代謝があがります。