下半身太り改善!「下半身やせ」で一番はじめにやっておきたい事

お尻の大きな人

 そんなに太っていないけど、お尻から太ももにかけて、すごく大きい人っていますよね?

顔は小さいのに後姿見たら、下半身が超デカい!という人身近にいませんか?

下半身太りの主な原因は?

 セルライト

 骨盤のズレやゆがみ

 下半身の筋力低下

 冷え性(血流不足)

 リンパのつまりによるむくみ

 運動不足

 便秘症

どうでしょうか? 沢山原因があって、どれから改善したらいいんだろう?って迷いませんか?しかし、「下半身太り」を克服したいなら、たった一つだけは、一番先にやっておくべきことがあります。

また、それをやっておくだけで、いきなり下半身がどんどん痩せてしまう可能性があります。実は私は、30代中ごろまで、ずっと下半身デブそのものでした。

上半身はいつも9号でもゆったり着れるのに、下半身は太ももとお尻がデカすぎて常にLLサイズ(13号くらい)でした。

ズボンが入らないウエストは65センチくらいなのに、お尻から太ももがそのサイズでは入らず、通常より大きいサイズのパンツをはくという始末。常に、なんとなく不釣り合いな恰好になっていました。

長年下半身デブは親から受け継いだものと諦めていたのですが、夢は捨てきれませんでした。キレイにパンツをはくのが夢だったし、フレアースカートやAライン以外のスカートもはいてみたかったのです・・・。

ダイエットをして、体重は減っても太ももとお尻はサイズダウンしてくれなかったのは、仕方ないと思っていました。

ウエストが58センチのときでさえ、ヒップは100センチ前後ありました。でも、これが後に、簡単にサイズダウンできたんですね。それが痩身エステでした^^;痩身エステは何か所か体験に行ってから決めました。何件かのエステに行くうちに、古いセルライトには、ハンドマッサージが一番効果高い!と感じました。

セルライト マッサージ

もちろん脂肪の細胞を小さくすることができる電子器機や寝ながらマラソンをしているのと同じ運動量がある器機も効果は高いのですが、ハンドマッサージのある痩身エステに通ったときのほうが、太もものサイズの落ちがダンゼンに大きかったからです。

セルライトが長年固くなっていたので、それをほぐすのが一番の得策なのでしょう。

ようするに、下半身やせに必要なのは、「セルライト」を柔らかくほぐし、セルライトを落とすことに専念することなんです。

セルライトの本質のページを参考にするとわかりますが、固くなった脂肪のセルライトは、固くなったままでは、いくら減量しても、セルライトは消えません。

しかも、セルライトがあると周りの脂肪も詰まったままで、代謝できずに、どんどん詰まりが増えていき、どんどん足が太くなります。

まずは、セルライトを少しでも落として、下半身の血の巡りを良くすることが先決なんですね。柔らかくほぐしておけば、減量と合わせて一緒に下半身のサイズも落ちていきます。

セルライトを柔らかくするには?

セルライトを柔らかくするためには、2つの方法があります。

セルライトを早くほぐす方法

  • エステでプロのマッサージでしっかりほぐしセルライトをほぐす。
  • 自宅でも、なるべく毎日自分でセルライトをほぐすマッサージをする。

プロのマッサージこれだけです。痩身エステに通うのって、ちょっと敷居が高い・・って思う人もいるかもしれませんが、ちょっと高めの洋服を数着買うなら、それを我慢して、エステでお金を使うほうがよっぽどマシですよ。

40代過ぎた美魔女で活躍されている人たちは、口を揃えて、エステにはお金をかけて間違いなし!とおっしゃっていますので、この心意気は見習いたいですね!

運動をするにしても、セルライトを先に柔らかくしておかないとお尻のサイズが一向に落ちません。一番先にセルライトほぐしから、下半身やせのためには行うべきなんです。

セルライトがあるままだと、それが邪魔して、老廃物として代謝しようとしている脂肪も閉じ込められて、同じ場所から動けなくなり、詰まり、更にセルライト化しやすいんですね。

プロのエスティシャンのマッサージはセルライトをほぐすのに、特に効果があります。

自分でマッサージするのも大事ですが、見本として、あらかじめプロのエステティシャンの手技を体で、しっかり体感しておくのが重要です。そうすれば自宅でマッサージするときも、効果的なマッサージができるようになりますね。

痩身エステのトライアル体験はこちら。

セルライトに効く痩身エステ

セルライト撃退美脚アイドルで有名な女の子たちが、少し前に、毎晩ビール瓶で太ももから足首にかけて、マッサージをやっていると言っていました。時間を見つけては、テレビを見ながらいつもやっているということで、あんな脚線美ををもっている人たちでも、日々の努力を怠らないって、すごいな、って関心しました。

下半身太り傾向の私たちが、努力しないのでは、足痩せは、ほど遠いに決まっていますね。特に日本人、そして女性は皮下脂肪が多いので、油断するとすぐに下半身に脂肪がつきます。それを、素早く代謝しておかないと、セルライトとなってしまうんですね。

セルライトを撃退するには、効果的なのが痩身エステです。

出来れば、やっぱりハンドマッサージの効果的なサロンを選ぶのがいいですが、何社か通って比べるなら一番良いサロンは後回しにしておくのも一つの手ですね。都度払いができるエステもあるので、上手に活用するといいでしょう。

ただし、痩身エステだけに頼るのではなく、自宅でマッサージも常日頃から行う癖をつけておくといいですね!